Анастасия Шуклинова- Журнал, 21 июл 20

Параметры Пользователя Анастасия Шуклинова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2020:

1846 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 81,49г | Углев: 270,44г. Завтрак: Добра Їжа Пророщені Зерна, Вода с Лимоном, Минералка, Банан, Вода. Обед: Соленья, Вода, Тефтели, Гречка с Овощами, Яблоко Зеленое. Ужин: Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Творог 9%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Вода. Перекус/Другое: Нектарины, Вареники с Вишней, Вареники с Вишней, Огурцы Кислого Рассола, Тефтели с Рисом, Гречка с Овощами, Вода. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия Шуклинова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия Шуклинова- Журнал, 21 июл 20

Оставить свой Комментарий

Анастасия Шуклинова-Изменение Веса