Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
darkchocolate13
Журнал
21 июл 20
darkchocolate13- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя darkchocolate13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
1891 ккал
Жир: 64,00г | Белк: 94,94г | Углев: 216,32г.
Завтрак:
Semi-Skimmed Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat.
Обед:
Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Walkers Oven Baked Salt & Vinegar , Sweet Freedom Choc Pot, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, New York Bagel Wholemeal Bagel.
Ужин:
Marks & Spencer Hot Lamb Curry, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Waitrose Chicken Madras.
Перекус/Другое:
Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Californian Seedless Raisins, Cheddar Cheese , Petits Filous Big Pots, Whole Earth Smooth Original Peanut Butter, Fage Vanilla Fruyo, Hummus, Real Foods Corn Thins, Lindt Excellence Chilli, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Fresh Fruit Salad, Options Belgian Choc Hot Chocolate.
подробнее ...
1544 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
darkchocolate13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю