Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Дианочка1992
Журнал
21 июл 20
Дианочка1992- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя Дианочка1992
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
В общем за месяц похудела на 10кг, питалась на 1500ккал, небольшая физ нагрузка. Сейчас около месяца как плато. Надо что то делать. Начинаю повышать каллораж до 1700. Посмотрим что будет. ps: взяла себе подработку на гребной базе, там есть спортзал, пользуюсь ситуацией.
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
1799 ккал
Жир: 123,24г | Белк: 41,97г | Углев: 134,17г.
Завтрак:
Белый Хлеб, Сало, Востряково Сало Копченое, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе, Зеленый Чай, Сахар.
Обед:
Царицыно Колбаса Полукопченая, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное.
Перекус/Другое:
Пятерочка Груша Сезонная .
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Дианочка1992-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю