stolfat- Журнал, 14 сен 13

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013

83,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2013:

2116 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 130,02г | Углев: 180,23г. Завтрак: Tremondi Serrano Schinken, TiP Räucherlachs, REWE Beste Wahl Mehrkornbrötchen (Beste Wahl). Обед: REWE Bolognese Sauce, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Ужин: Gebackener oder Gebratener Fisch, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Перекус/Другое: Krombacher Bier, ESN Designer Whey Vanilla. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 14 сен 13

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса