LiniBini8- Журнал, 21 июл 20

Hallo zusammen, nachdem die letzte Zeit bei mir etwas turbulenter war und ich daher nicht mehr wirklich die Motivation hatte weiterzumachen, soll es ab heute wieder anders laufen damit ich mich Mitte August endlich wohlfühlen kann wenn ich mal Bikini trage. Heute morgen bin ich schon 7km auf die Arbeit gejoggt, morgen gehts ins Fitnessstudio. Schönen Wochenstart noch!

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967 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 26,51г | Углев: 58,25г.   Завтрак: Händlmaier's Süßer Senf ,  Laugenbrezeln,  Weißwurst. Ужин:  Weißer Tafelwein. Перекус/Другое:  Leitungswasser. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...