Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ingiukiukas
Журнал
21 июл 20
ingiukiukas- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя ingiukiukas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2020
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
25,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
1096 ккал
Жир: 42,22г | Белк: 87,59г | Углев: 94,72г.
Завтрак:
Herbalife Formula 1 Strawberry Shake.
Обед:
Cooked Beetroot, Mayonnaise, Red Onions, Asda Chicken Breast, Tesco Cheddar Medium, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil.
Ужин:
Herbalife Formula 1 Strawberry Shake.
Перекус/Другое:
Blueberries , Strawberries , Fat Free Greek Yoghurt.
подробнее ...
2098 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
ingiukiukas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю