OlimpiadaII- Журнал, 21 июл 20

это вам такой дифицита сайт установил? или вы наедантесь?)  

Наедаюсь))хотя сама этому удивлена 🙃 

А вас не смущает, что на таком дефиците у вас вес растёт? 🤷🏻‍♀️ это же не логично. 

Korty_K,и как думаете почему растет? Я просто немного пролистала и человек терял сначало вес. Мне вот это приложение установили деф. 1900,в 4 других просмотрела варьируется мой деф 1516 до 1560.Но я вот два дня назад сюда пришла и у меня меньше деф 1500.Ну если я надеюсь и есть не хочу, зачем мне пичкать себя до 1560? Не ну если съесть пироженкой или шоколад, то конечно я доберу 

OlimpiadaII тогда могу предположить, возможно вы мышечную массу набираете, то там вес расти будет. Я тоже ем меньше норм, мне этого хватает.  

Katie’s - да все просто - отеки. Не может на дефиците и жир и мышцы расти) 3 раза в зале при таком низком калораже. Почитайте про кортизол. Да и в целом про отеки и низкокалорийные диеты 

Korty_K,я думала отеки только тогда, когда много пьешь  

Отеки очень разнообразны - и бельковые, и углеводные, и инсулиновые, и от давления, и от недостатка жидкости) вы лучше тему изучите - в инете есть инфа по отекам. Только читайте сразу несколько источников, желательно с противоположными мнениями, чтобы включить критическое мышление своё) 

Неделю ещё подожду, понаблюдаю🧐 

изза голода и нехватка веществ растет вес. страдает и откладывает про запас.  

ekaterina_6723,так в том то и дело что человек не чувствует голода, ему хватает, этих калорий, можно же торт съесть, а можно фрукты и т. Д, а коллораж выйдет тои же, но фруктов в разы больше