pejuanglowup- Журнал, 21 июл 20

kalau kalori nya masih ada , makan aja kak. makan segitu gabakal bikin gendut kok 

aku juga suka makan itu kak 1/2 ga bikin gendut ko 

ga boleh!!!... karena ga bagi2.... 🙈😬 

aku suka ko ka makan itu biasanya kapal selam 1 lenjer 1 tp yang ukuran sedang2 hehe sama air cukanya ga berendem. gapapa kok kak🤗 

wahh makasih udh bantu jawab pejuang diet!! td aku udh parno bgtt 😅❤️ 

boleh bangett 

boleh banget, aku tiap hr maem itu krn jualannya Pempek, Kak 😁😁👌👌 

wih pempek. enak banget itu. makanan gak ada yg bikin gemuk kok kak. sans aja 

boleh kok kak 

makan apa aja boleh mba asal masuk hitungan kalorinya defisit 500 kalori perhari cukup..aku aja masih makan mie instan dll kalau udh pas 1500 berhenti aku lalu banyakin air putih 

Boleh kaka😍 

gapapa kaa, aku sering gofood itu trs minta ga digoreng, dipanggang sendiri dirumah biar ga terlalu banyak minyak hehe 

Kalo aku sih makan aja dari pada stress kepengen makan itu. Tapi aku akalin misal pempeknya direbus atau dipanggang trs cukonya dikit aja yg dimakan 😁 

kalo makan kayaginian diatas jam 9 malem boleh gak sih:') karna belum nyampe diatas BMR kalorinya. Seharian msh kenyang banget, malam2 gini baru laper  

itu pempek kan kak🤤 wah aku jga dr kmrn pengen bangett tp krna inget diet jd ga jd😭 krna percuma mkn pempek ga pke cuka😂 

@hellodiane gapapa ga sih? asal tidur 2-3 jam setelah makan hehe cmiiw 

hellodiane : kalo sekali sekali gapapa kok kak jgn dipikirin. nexttime jgnlagi ya hehehe soalnya itu diatas jam 9 mlm kan udh malam bgtt udh lambat metabolisme nya. aku jg pertama diet kenyang pas siang pdhl blm diatas bmr. malamnya laper jd aku makan akhirnya kek gaenak tubuhku bangun wkwkwk. lebihbaik makannya di siang aja kak gapapa blm laper. makannya yaa sebatasnya laah. yg penting gamakan diatas jam 9 kak hehehe 

gapapa kak, asal tetep defkal. aku tiap hari minggu makan itu wkwk 

Cuko dk becuko tenga duo 😁 

makanan paling hobby nih pempek Palembang mantapp 😂