perdepesolulu- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

E hoje foi:

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1634 ккал

Жир: 65,63г | Белк: 81,39г | Углев: 186,62г. Завтрак: Castanhas-do-Pará, Suco de Goiaba, Ovo Frito. Обед: Sal, Quaker Aveia Orgânica Integral, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Vaca Assada, Salada Cozida, Mexerica. Ужин: Manteiga (com Sal), Cominho, Sal, Orégano, Feijão Fradinho Cozido, Chá (Infusão), Alho, Cebolas, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja, Salada Cozida. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса