belyviki- Журнал, 14 сен 13

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2013

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2013:

621 ккал

Жир: 12,88г | Белк: 52,76г | Углев: 71,96г. Завтрак: Cormillot Mermelada Light, Grandiet Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). Обед: Merluza al Horno o a la Parrilla, Tomates. Ужин: Fideos. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 14 сен 13

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса