Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
20 июл 20
Zakata- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
846 ккал
Жир: 60,76г | Белк: 53,73г | Углев: 38,40г.
Завтрак:
Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee.
Обед:
Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts, Kraft String Cheese with 2% Milk.
Ужин:
Chicken Stir Fry, Bell Peppers, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Great Value Frozen Broccoli Florets, White Rice.
Перекус/Другое:
Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea.
подробнее ...
1861 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, wash dry fold put away clothes - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю