zapatista- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

95,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

2008 ккал

Жир: 73,60г | Белк: 75,22г | Углев: 272,53г. Завтрак: Chocolate Muffin, Egg, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Taylor Farms Celery Sticks, Apples, Coffee. Ужин: Brown Rice, Sonic Tater Tots (Regular), Ground Beef (Cooked), Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . Перекус/Другое: Carrots , Taylor Farms Celery Sticks, Broccoli , Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Grapefruit. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса