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Amanhã é dia de pesagem!
Só identifiquei uma vez na semana àquela vontade incontrolável e insaciável de comer doce...foi na sexta feira 18/07/20, fiquei chateada com a atitude da minha filha, não procurar uma ajudante estando perto do Davi nascer, fui na dispensa abri uma lata de DOCE DE LEITE VIÇOSA e saboreei no mínimo 200g, não pesei para ver ao certo quantas calorias, contei como 700cal.
...tudo vai dar certo, mesmo que não tenha mais ninguém, eu terei forças para dar conta de tudo sozinha, ficarei ocupada o dia inteiro e não pensarem em comida, nem de suprir ansiedade com carboidratos.
Na consulta do dia 14/07 nao emagreci, ainda recuperei 400g. Tirando esse episódio do doce de leite, me mantive comendo limpo, 1000cal/dia é compensei as cal do doce, diminuindo outros dias.
Mesmo que não tenha emagrecido, edtou sentindo a barriga e o estômago mais murchos e mais leve.
É muito melhor a sensação de barriga vazia que empanturramento!!!!!
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732 ккал
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Жир: 33,50г | Белк: 77,42г | Углев: 27,69г.
Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Meia Cura, Sadia Presunto Fatiado. Обед: Alface Americana, Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. подробнее ...
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