Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jackhart
Журнал
20 июл 20
jackhart- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя jackhart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
79,9 кг
Потеряно до сих пор:
23,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
2188 ккал
Жир: 157,57г | Белк: 122,34г | Углев: 77,13г.
Завтрак:
Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Calavo Avocado, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Boiled Egg.
Ужин:
Goats Cheese (Soft), Boiled Egg, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Wal-Mart Chuck Eye Steak.
Перекус/Другое:
Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Zammex Hydrolyzed Collagen Peptides, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted.
подробнее ...
1947 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jackhart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю