Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Мононока
Журнал
20 июл 20
Мононока- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя Мононока
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
58 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
1221 ккал
Жир: 38,06г | Белк: 39,25г | Углев: 182,87г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Каждый День Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком.
Обед:
Ежевика, Нектарин, Сахар, Tess Чай с Шиповником и Яблоком.
Ужин:
ARO Воздушный Рис, Сахар, Останкино Шашлык из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай.
подробнее ...
1607 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Мононока-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю