juli160988- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя juli160988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Простой обед на 460 ккал. Идеалити😊

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1798 ккал

Жир: 84,10г | Белк: 103,65г | Углев: 167,41г. Завтрак: Творожное Печенье Рассыпчастое, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 73%, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Обед: Загора Печенье Елисеевские Грибочки , Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Яйцо. Ужин: Персик, Абрикосы, Арахис, Мои Сырники в Духовке. Перекус/Другое: Арахис, Мои Сырники в Духовке , Протеин Ironflex Nutrition. подробнее ...

1785 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Секс - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

37 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli160988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli160988- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

juli160988-Изменение Веса