Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1393 ккал
|
Жир: 59,42г | Белк: 65,93г | Углев: 127,97г.
До Обеда: Almonds , Marks & Spencer Scottish Smoked Salmon Parcels, Tic Tac Tic Tac, Seaweed. Обед: Tesco British Small Sweet Apple, Strawberries , Flora Butter, Tesco Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Raisins, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Cous Cous, Egg, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Tesco Baby Spinach, Tesco Carrot. Ужин: Olive Oil , Heinz Tomato Ketchup, Tesco Courgette, Waitrose Poached Scottish Salmon Fillets, Asparagus . Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Vodka (90 Proof) , Cadbury Chocolate Buttons, Lindt 85% Dark Chocolate, Popsicle (Sugar Free), Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antoniaaldous-Изменение Веса
|
