Lawliet (L)- Журнал, 20 июл 20

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Bom Dia à Todos! Estava com vontade de comer um misto, então fiz esse pão com farinha de coco e coloquei o receio de presunto e mussarela... Fica com gosto de coco(logico). mas matou minha vontade! Acompanhado sempre do meu bom e velho café sem adoçar.

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Жир: 71,96г | Белк: 116,49г | Углев: 17,16г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café. Обед: Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Café, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Перекус/Другое: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. подробнее ...

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Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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receita do pão: 02 colheres de sopa de farinha low carb(usei a de coco). 01 ovo, água até dar ponto de massa, sal à gosto, 01 colher de café de fermento. misture bem todos os ingredientes, coloque em uma vasilha e leve ao microondas por 2:30(depende da potência do seu microondas). "desenforme" parta o pão ao meio e recheie.

20 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

Vou fazer tbm. Preciso de novas receitas pra não enjoar. Eu enjoo muito fácil... Não posso desistir por isso. A dieta tem que ser prazerosa né ☺️ Boa tardeee... ❤️

20 июл 20 написано членом: Ninadeaquino

Ficou lindo o pãozinho!

20 июл 20 написано членом: K_mickey

@lawliet(L) é sempre bom novas receitas para não entrar na rotina.. ajuda muito o corpo! e evita o efeito Platô. bjoss

20 июл 20 написано членом: wallasedson

@Ninadeaquino faz sim, eu gostei pq matou a vontade de comer misto que eu estava!

20 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

@K_mickey Muito obrigada! 😃👍

20 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

@wallasedson verdade né?! É bom pra variar. Eu faço as vezes. Bjos😃👍

20 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

Verdade @Lawliet(L) sempre bom variar... que tenhas uma ótima segunda feira. Bjoss

20 июл 20 написано членом: wallasedson

Adorei 😍😍😋

21 июл 20 написано членом: Nayane_.

@Nhayane obrigada pelo apoio flor 😀🙏👍

21 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

ué não vi isso ontem🤔 delíciaaaaaa 😋😋

21 июл 20 написано членом: sklenke

@sklenke kkkk vai ver vc viu mas passou direto, obrigada pelo apoio!

21 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

Boa tarde lindona. Parabéns por sua perseverança! Faz o pãozinho de microondas. Procura na Internet pão de microondas Panini. Só leva ovo, requeijão e fermento. Depois pode colocar na frigideira só por 1 minutinho pra dourar, se quiser.

03 авг 20 написано членом: Lêssa Haggaii

@Lêssa Haggaii Oie! Muito obrigada pelo carinho e apoio🥰. Eu Procurei, e amei a ideia,quando der vontade de novo eu vou fazer esse! Parece gostoso.👉

03 авг 20 написано членом: Lawliet (L)


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