Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elirig78
Журнал
20 июл 20
elirig78- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя elirig78
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
oggi imposto il TDEE a 1900, 45% carbo, 25% pro, 30% grassi e vedo cosa succede al peso mantenendo allenamento sui livelli dell'ultimo mese
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
1915 ккал
Жир: 62,92г | Белк: 115,47г | Углев: 212,51г.
Завтрак:
Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Albicocche, Isola Bio Avena Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Rapunzel Farina di Carrube, Fiocchi d'Avena.
Обед:
Ambrosiae Proteine di Canapa, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Uovo Sodo, Tuttigiorni Riso Nero con Verdure e Soia Edamame.
Ужин:
Pane Integrale al 100%, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci.
Перекус/Другое:
Bulk Powders Avena Istantanea , Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Prugne, Myprotein Vegan Blend, Isola Bio Avena Integrale, Pesca Noce.
подробнее ...
2131 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elirig78-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю