Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DiscursMonger
Журнал
20 июл 20
DiscursMonger- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя DiscursMonger
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
30,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
1286 ккал
Жир: 32,06г | Белк: 102,12г | Углев: 145,48г.
Завтрак:
Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Перекресток Чиабатта Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Резной Палисад Творог Обезжиренный.
Обед:
Яблоко Зеленое.
Ужин:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Греча по-купечески с грибами, Борщ.
Перекус/Другое:
Пятерочка Груша Сезонная, Лента Конфеты Суфлейные, Яблоко Зеленое.
подробнее ...
2313 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DiscursMonger-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю