miahaqiqi8- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя miahaqiqi8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

sebulan bener" gak timbang, pas timbang auto shocked .. masyaallah bisa sampe angka ini , abaikan jari2 ku emng tetep gembul wkwkwk

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

425 ккал

Жир: 18,20г | Белк: 6,85г | Углев: 58,73г. Обед: Pepaya, Pop Mie Goreng Pedes Gledek. подробнее ...

77 Сторонников Поддержка

Комментария

@miahaqiqi8 kak mau tanya, aku masih bingung. kalau BMR ku 1300,brrti dalam sehari harus makan segitu? trus maksudnya defisit kalori itu gmn, sisain kalori dari 1300 itu??

20 июл 20 написано членом: wiwnii

selamat kk. good job 👏👍

20 июл 20 написано членом: diylaa

@auliaputri makan berat 80%, nyemil 20% yg penting sesuai bmr. Aku sih liat diet santuy spt itu. Biar ttp stabil dietnya.

20 июл 20 написано членом: onieljelita

@auliaputri makan berat 80%, nyemil 20% yg penting sesuai bmr. Aku sih liat diet santuy spt itu. Biar ttp stabil dietnya.

20 июл 20 написано членом: onieljelita

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miahaqiqi8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miahaqiqi8- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

miahaqiqi8-Изменение Веса