bintangsenja- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя bintangsenja | < Предыдущая Запись |Следующий >

1.5 th setelah melahirkan😁

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1353 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 59,91г | Углев: 178,28г. Завтрак: Aqua Air Mineral, Kerupuk Beras, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Обед: Siomay. Ужин: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Перекус/Другое: Wafer Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bintangsenja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bintangsenja- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

bintangsenja-Изменение Веса