Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
834 ккал
|
Жир: 16,15г | Белк: 44,83г | Углев: 120,85г.
Завтрак: DIA Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Cola Cao Cola Cao 0%, IFA Eliges Pan Tostado Integral, Silueta Pan Integral sin Corteza, Pan Integral, Alifrut Melocotón Light sin Azúcares Añadidos, La Vaca que ríe Quesitos Light, Lidl Bran Flakes. Обед: Hacendado Melocotón Light, Primaflor Zanahoria Rallada, Berenjena, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Pan Integral, Auchan Puré de Patatas, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, IFA Eliges Pan Tostado Integral, Kiwi, Danone Savia Natural Edulcorado. Ужин: IFA Eliges Guisantes Muy Finos, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, el Faro Cebollitas en Vinagre, Pan Integral, El Faro Pepinillos en Vinagre, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Servivita Ketchup 0%, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Clara de Huevo, Cos o Lechuga Romana. подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 9 часа и 34 минуты, Сидеть - 24 минуты, Отдыхать - 6 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
