100letbezbed- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя 100letbezbed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Считаю еду с середины апреля. Сменила размерчик с 54 на 52. При регистрации забила стартовый вес наугад - 90 кг. Судя по изменению обхватов тела, было больше. Одна только талия на 8 см уменьшилась. Теперь у меня есть весы. Сегодня впервые увидела на весах восьмёрку. Ура! Ура! Ура! Я умничка!

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1308 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 66,29г | Углев: 151,86г. Завтрак: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Филеево Сосиски Нежные , Макароны Отварные. Обед: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Капуста, Майонез, Кальмар Отварной. Ужин: Картофельное Пюре, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Лента Куриный Фарш, Лук, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Филеево Сосиски Нежные . подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

100letbezbed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю