Jezzmintus82- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Jezzmintus82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

155 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1958 ккал

Жир: 80,52г | Белк: 88,89г | Углев: 217,84г. Завтрак: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Banane, Kaufland Weizenmischbrot. Обед: REWE Lasagne Bolognese. Ужин: Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaufland Weizenmischbrot. подробнее ...

5341 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Спортзал - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jezzmintus82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jezzmintus82- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Jezzmintus82-Изменение Веса