Fat Mike's- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Great result for the end of a weekend. Nice starting point for a correction.
All that after some curry chicken pie and two slices lemon meringue.

138,3 кг Потеряно до сих пор: 43,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1660 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 140,11г | Углев: 145,49г. Завтрак: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Обед: Red Sweet Pepper, Green Peppers , Garlic, Tomatoes, Sweet Potato, Carrots, Mushrooms, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Ужин: Woolworths Banana, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Scrambled Egg . Перекус/Другое: Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

I had the same challenge 2 weeks ago. I spent last week lossing what I had gained the week before from home baked treats. You are motivating me.

20 июл 20 написано членом: Tadmonna

You've done well... I had a stagnant week...too many cheats... Lets c if i can be good this week... The last few kgs are like the end of a marathon 😩

20 июл 20 написано членом: lessthan15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса