Atalinia- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Atalinia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1581 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 55,05г | Углев: 204,73г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Авокадо Авокадо, Гречка с Кефиром. Обед: Каравай Пита, ВкусВилл Гаспачо, Котлеты из Говядины, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Кукуруза Вареная, Котлета Говяжья, Кефир 1%. Перекус/Другое: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Манго, Персики. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atalinia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atalinia- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Atalinia-Изменение Веса