alifiaa_frd- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя alifiaa_frd | < Предыдущая Запись |Следующий >

makan siang :)

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

751 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 28,54г | Углев: 105,26г. Завтрак: Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Bakso tempe. Обед: Roti Putih, Melon. Ужин: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kue Pukis, Teh Hijau. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Hah serius 3 slice melon?

20 июл 20 написано членом: deficaa

Iya soalnya jam makanku sehari 2x pagi sama sore aja :)

20 июл 20 написано членом: alifiaa_frd

Bmr nya berapa kak ?

20 июл 20 написано членом: NoorHafizha

dikit banget

20 июл 20 написано членом: Adi T

itu cemilan jam 10 atau jam 15

20 июл 20 написано членом: Adi T

Emang enggak pernah makan siang cuma lagi agak laper jadi buat ganjel perut itu. Soalnya jam stgh 4 an udah makan besar lagi

20 июл 20 написано членом: alifiaa_frd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alifiaa_frd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alifiaa_frd- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

alifiaa_frd-Изменение Веса