pagentes- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1967 ккал

Жир: 109,04г | Белк: 103,63г | Углев: 146,78г. Завтрак: Azúcar, Bocadillo de Jamón, Café Cortado. Обед: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Ahimsa Bioburger Vegetal Tofu y Algas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Judías Verdes. Ужин: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Entrepinares Queso de Oveja, Huevo, Gazpacho. Перекус/Другое: Ines Rosales Torta de Aceite, Danone YoPRO Blueberry , Moser Roth Chocolate Negro 85%, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. подробнее ...

2315 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса