Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
julianeo1
Журнал
20 июл 20
julianeo1- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя julianeo1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
1607 ккал
Жир: 66,56г | Белк: 83,57г | Углев: 174,88г.
Завтрак:
Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хортекс Шпинат, Чернослив, Черная Смородина, Банан, Чиа, Белый Лён Семена, Кунжут Чёрный, Семена Амаранта.
Обед:
Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой.
Ужин:
Alpen Gold Молочный Шоколад, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Жареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Магнит Апельсин, Красная Смородина, Персики.
подробнее ...
1862 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
julianeo1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю