Lizzy E- Журнал, 13 сен 13

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2013

67,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2013:

1295 ккал

Жир: 36,98г | Белк: 28,97г | Углев: 206,25г. Завтрак: Tesco Free From Double Chocolate Muffins, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Vegetable Soup (Home Recipe), Walkers SunBites Sour Cream (25g), New Covent Garden Lentil and Smoked Bacon Soup, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Green Olives, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice (Express), Nando's Luso Beans, Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Kellogg's Rice Krispies Squares (28g), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 24 минуты, Сидеть - 3 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 13 сен 13

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса