ИринаDarkSun- Журнал, 20 июл 20

А я даже нисколько не расстроена, все прекрасно осознаю, что и почему! А потому, что расслабилась и отпуск. И, по показаниям моих умных весов, вес увеличился, а процентное содержание жира снизилось на 0.4%. Люблю себя уже не смотря ни на что, и, знаю, что буду делать с лишними граммами и кг, если наберу и их за отпуск. Последнее взвешивание будет 23 июля, потому что 24 улетаем в отпуск.

73,5 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1488 ккал

Жир: 77,55г | Белк: 55,88г | Углев: 148,84г.   Завтрак: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Ермолино Зразы Мясные с Грибами,  Ячневая Каша на Воде. Ужин: Bounty Напиток,  Капустный Салат, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...