TonyFar- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

104,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1484 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 48,70г | Углев: 178,12г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Ужин: Rekesalat Denja 25g, Knekkebrød Husman Wasa. Перекус/Другое: Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса