Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
핑트하리보
Журнал
20 июл 20
핑트하리보- Журнал, 20 июл 20
Параметры Пользователя 핑트하리보
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020
51 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2020:
665 ккал
Жир: 15,21г | Белк: 52,66г | Углев: 82,07г.
Завтрак:
아메리카노, 고려은단 비타민C 1000, 종근당건강 칼슘마그네슘, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 테일러 프룬.
Обед:
사과, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 밤호박, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 녹색잎 상추, 방울 토마토.
Ужин:
방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 훈제계란, 밤호박.
Перекус/Другое:
스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall).
подробнее ...
2536 ккал
Упражнение:
런닝머신 - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Зарядка - 10 минуты, Йога - 1 час, Apple Health - 21 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
핑트하리보-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю