oxiw- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя oxiw | < Предыдущая Запись |Следующий >

піленгас запечений 320г 374кк
добова норма білку

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1426 ккал

Жир: 46,04г | Белк: 72,72г | Углев: 183,69г. Завтрак: Яготинский Сливки 15%, Extra Virgin Olive Oil, Norven Форель Слабосоленная, Сильпо Авокадо Хаас, АТБ Огурец, АТБ Помидор, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Egg, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Обед: Watermelon, Яготинська Сметана 15%, Охі Борщ Щавель, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Славянка Руккола, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Mullet. Перекус/Другое: Сто Пудов Сахарная Пудра, Охі Пиріжок Фрукт. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Учеба - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Мытье посуды - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 4 минуты, Приготовление Пищи - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxiw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxiw- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

oxiw-Изменение Веса