Lawliet (L)- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя Lawliet (L) | < Предыдущая Запись |Следующий >

20 horas de jejum: Almoço: "Macarrão" de abobrinha, peito de frango e molho de tomate.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1677 ккал

Жир: 105,32г | Белк: 153,71г | Углев: 24,79г. Завтрак: Carne de Porco do Lombo Assada, Bacon, Café, Café. Обед: Azeite de Oliva, Fugini Molho de Tomate, Peito de Frango, Abobrinha. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Перекус/Другое: Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Café, Chá (Infusão), Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Café. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

168 Сторонников Поддержка

Комментария

Humm💚👌😋

19 июл 20 написано членом: Priscilla Monteiro

@Priscilla Monteiro Estava mesmo uma delícia 😋

19 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

💟💟💟

19 июл 20 написано членом: Priscilla Monteiro

Delicia 😋 será meu cardápio da semana com algumas variações

19 июл 20 написано членом: Camila Castro RN

@Camila Castro RN Nossa!seu cardápio da semana será uma Maravilha!😋

19 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

que cara boa😋😋

19 июл 20 написано членом: Camila C R Eleuterio

@Camila C R Eleuterio Obrigada, é estava uma delícia também 😋😃

19 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

Patrícia Arrasa como sempre! feliz pelo seu foco. juntos venceremos a obesidade. bjos lindaaa

19 июл 20 написано членом: wallasedson

@Lawliet(L) queria fazer esse macarrão de abobrinha.. como faz linda???

19 июл 20 написано членом: wallasedson

@wallasedson Muito obrigada pelo linda! ☺ Sim todos juntos vamos vencer a obesidade. Pra fazer esse macarrão de abobrinha vc precisa de um " mandolim" pra fatiar ele em forma de espaguete, tirando isso o processo é de um macarrão com massa normal. Grande abraço! 😃👍

19 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

Tá com cara que tava uma delícia 😋😋😋

19 июл 20 написано членом: Andrea@2020

Obrigado pela dica Patrícia! Mais vc é linda mesmo rsrs Grande abraço...

20 июл 20 написано членом: wallasedson

@Andrea@2020 realmente estava uma delícia, eu gosto muito de abobrinha😋😃

20 июл 20 написано членом: Lawliet (L)

@wallasedson Muito obrigada pelo carinho e apoio 😃☺🥰

20 июл 20 написано членом: Lawliet (L)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lawliet (L)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lawliet (L)- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

Lawliet (L)-Изменение Веса