Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 68,73г | Белк: 56,16г | Углев: 154,91г.
Завтрак: Активиа Йогурт Лесные Ягоды, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Сливочное Масло, Владхлеб Бублик Весенний. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Песочное Печенье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Ужин: Сахар, Наш Лидер Ананас Сушеный, Пикник Шоколадный Батончик, Печенье к Чаю, Чай, Обычные Блины, Хлеб Черный, Грибной Соус, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, ВкусВилл Холодец Куриный. Перекус/Другое: Миндаль, Грибной Соус, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Жареные, Лаваш, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Шампиньоны Тушеные, Яйцо Цесарки, Абрикосы, Сибуки Морская Капуста Терияки. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliavelichko-Изменение Веса
|
