LianaSwetlowa- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя LianaSwetlowa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1591 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 82,74г | Углев: 140,85г. Завтрак: Жареное Яйцо, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Ужин: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Перекус/Другое: Семга Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Сырники в Духовке. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Бодифлекс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LianaSwetlowa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LianaSwetlowa- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

LianaSwetlowa-Изменение Веса