gui444- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя gui444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1444 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 110,24г | Углев: 135,78г. Завтрак: Café com Leite Integral, Queijo Branco. Обед: Couve Manteiga Crua, Pudim de Leite Condensado, Filé de Frango Grelhado, Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Bolinho de Batata Doce com Aveia. Перекус/Другое: Damascos, Peito de Frango, Yoki Amendoim, Queijo Ricota, Pão Integral, Bolo De Aveia com Banana, Predilecta Ketchup Picante , Bolinho de Batata Doce com Aveia. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты. подробнее ...

Поддержка

gui444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю