Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rusca
Журнал
19 июл 20
Rusca- Журнал, 19 июл 20
Параметры Пользователя Rusca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2020:
2445 ккал
Жир: 100,69г | Белк: 40,51г | Углев: 361,38г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Jasmine Leite de Arroz, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado).
Обед:
Antarctica Água Tônica Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Lasanha de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Brócolis, Caponata, Alface Americana.
Ужин:
Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queensberry Geléia de Pimenta, Manteiga (com Sal), Ciabatta.
Перекус/Другое:
Marilan Bolacha Água e Sal, Pipoca Branca (em Óleo), Jasmine Leite de Arroz, Mel, Banana Prata, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar.
подробнее ...
1738 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rusca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю