dinid721- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя dinid721 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1433 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 47,17г | Углев: 193,80г. Завтрак: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie. Обед: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Pakis, Tepung Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Ceres Choco Topping, Kue Pukis, Pisang Goreng, Pepaya, Pepaya. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dinid721-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dinid721- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

dinid721-Изменение Веса