ambarrh- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1274 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 69,88г | Углев: 119,31г. Завтрак: Telur Rebus, Risoles, Sosis Solo. Обед: Labu Siam, Tahu Goreng, Kecipir, Nasi Merah. Ужин: Daging Bebek, Labu Siam. Перекус/Другое: Mayora Beng Beng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Donat Dilapisi Coklat. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса