marfakyzminichna- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя marfakyzminichna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

115,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1140 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 51,54г | Углев: 115,22г. Завтрак: Лимон, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сахар, Зеленый Чай, Листья Салата, Помидоры, Хлебец, Вареное Яйцо. Обед: Арбуз, Укроп, Чеснок, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебец. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермер-Центр.Рф Мясо Индейки в Собственном Соку. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marfakyzminichna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marfakyzminichna- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

marfakyzminichna-Изменение Веса