nataliya.bespalova- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя nataliya.bespalova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Либо я была голодная, либо греческий йогурт самый вкусный из йогуртов🤪, а главное он вкусный сам по себе. Но я добавила слой 🥝 и остаток перемешала с семенами чиа. Мой лицо 🤤когда я уплетала эту вкуснятину.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

774 ккал

Жир: 47,97г | Белк: 47,52г | Углев: 39,57г. Завтрак: Окраина Сарделька Молочная, Омлет или Яичница. Ужин: Киви, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Перекус/Другое: Малина, Сырники Домашние. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

60 Сторонников Поддержка

Комментария

Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.

18 июл 20 написано членом: Светлана1188

18 июл 20 написано членом: светЛана12111

+++

18 июл 20 написано членом: alenakonf

Где покупали семена чиа?)

19 июл 20 написано членом: Ksyu2888

Я ем только греческий йогурт без добавок. Обожаю его!!!

19 июл 20 написано членом: ТюленьВиктория

Чиа брала в магазине ВкуссВилл, в круглой пластикой баночке, очень удобно по сравнению с зип пакетами. Рекомендую.

19 июл 20 написано членом: nataliya.bespalova

А Чиа не замачиваете? Можно просто так добавить?

26 июл 20 написано членом: oduvantschik

Честно никогда не замачивала. Они просто в воде начинают сильно разбухать, да и в йогурте тоже разбухают, но не так быстро)) Кто-то мне посоветовал добавлять в стакан воды, чуть подождать, а после выпить эту воду. В общем 😀невозможно было пить ее, чистый перевод продукта в таком виде.

26 июл 20 написано членом: nataliya.bespalova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliya.bespalova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliya.bespalova- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

nataliya.bespalova-Изменение Веса