Sheila Ponte- Журнал, 04 май 20

Параметры Пользователя Sheila Ponte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2020:

1339 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 59,02г | Углев: 156,61г. Завтрак: Marilan Magic Toast, Vitamina de Mamão, Vitamina de Mamão, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. Обед: Kenko Gergelim Branco Tostado, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batata (com Casca). Ужин: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Hiit Treino Cardio - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheila Ponte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheila Ponte- Журнал, 04 май 20

Оставить свой Комментарий

Sheila Ponte-Изменение Веса