laiza bibiana- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя laiza bibiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

hummm delicia peixe amo

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

449 ккал

Жир: 16,68г | Белк: 16,53г | Углев: 61,12г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Bergamota. подробнее ...

40 Сторонников Поддержка

Комментария

bom dia, vc pode me ensinar como faz pra perder pesos com esse app.

19 июл 20 написано членом: fransoaresfran014

Oiê na verdade pra mim ele auxilia pra contar as calorias ,oq fica mais fácil no preparo das refeições e pegando dicas também e receitas pois todos os dias o pessoal posta os pratos, máximo d calorias pra mim é 2.000 mas nunca ultrapasso os 1.000 assim ó corpo fica em defcit calorico e auxilia na perda d peso e atividade física espero ter ajudado 😘

19 июл 20 написано членом: laiza bibiana

Então eu peso 75 quero ficar com 60 aí no caso eu faço exercícios no caso eu tenho que consumir 2000calorias No caso vc não consome tudo e isso.

19 июл 20 написано членом: fransoaresfran014

Isso ingerir menos calorias do que gasta ,sem deixar de se alimentar ,se é 2.000 consumo no máximo 1.000

19 июл 20 написано членом: laiza bibiana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laiza bibiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laiza bibiana- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

laiza bibiana-Изменение Веса