Nelaka- Журнал, 12 сен 13

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

:D :D

81 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2013:

1020 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 66,98г | Углев: 109,89г. Завтрак: Nectarinas, Jamón Cocido, Panecillos Tostados, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Melón, Espárragos, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Maíz Dulce, Huevo Cocido, Atún en Aceite (Enlatado), Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Zanahoria, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Cola Cao 0%, Leche sin Lactosa Semidesnatada, Yogur Soja Vainilla. Перекус/Другое: Cappuccino Natural Azucarado, Yogur Soja Vainilla. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 12 сен 13

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса