Elena_rom39- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя Elena_rom39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1635 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 147,88г | Углев: 136,29г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Зеленый Листовой Салат, Табуле Свой1, 5 Морей Горбуша Натуральная . Ужин: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морошка, Абрикосы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elena_rom39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elena_rom39- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

Elena_rom39-Изменение Веса