GotPretty2- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя GotPretty2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari ini surplus di 1600 kkal, setelah 3 hari makan di 1400 kkal. masih belajar pelan - pelan untuk konsisten. hari ini tutup makan di jam 8, biasanya jam 6. semangat buat dirikuu

80,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

1630 ккал

Жир: 72,90г | Белк: 84,59г | Углев: 166,07г. Обед: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Ужин: Pepaya Muda, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Kacang Tanah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Roti Goreng. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GotPretty2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GotPretty2- Журнал, 18 июл 20

Оставить свой Комментарий

GotPretty2-Изменение Веса