BigRed89- Журнал, 18 июл 20

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2020

104,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2020:

3409 ккал

Жир: 131,12г | Белк: 304,85г | Углев: 257,59г. Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Clover Honey, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. Обед: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Vanilla Whey. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Asian Best Brand Jasmine Rice, Guacamole, Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Royal Authentic Basmati Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю